Category: 건강 – 피트니스

일기를 사용하여 단순히 운동을 하는 시간을 정기적으로 기록하십시오.

일기를 사용하여 단순히 운동을 하는 시간을 규칙적으로 기록한다. 이런 식으로 당신은 충분히 운동한 죄인을 느끼게 될 것이며, 당신에게 일이 어떻게 되는지에 대한 기록을 남길 기회를 줄 것이다. 또한 당신의 일상에서 차이를 확인하는 것은 기본적으로 자신의 운동 계획의 일기를 쓰는 것을 도울 것이다.Iog는 당신이 현재 생산한 제품이 당신이 항상 해야하는 만큼 그렇게 하지 않았다는 것을 시각적으로 […]