Category: 건강 – 불면증

스트레스를 많이 받는 환경이나 우울증, 이해력 같은 불면증이 애초에 왜 있었는가 하는 것이 장애에 대처하는 첫걸음이다.

스트레스를 많이 받는 환경 https://en.search.wordpress.com/?src=organic&q=신비한의원 이나 우울증, 이해력 같은 것이 이 장애를 극복하는 첫 번째 단계인 것처럼 애초에 불면증을 앓았던 이유 또한 음식이나 음료와 수면 전에 섭취한 약물이 될 수 있다 이러한 이유들로부터 멀리 떨어져 있는 것은 불면증을 없애는데 도움이 되기에 충분하다 그러나 만약 문제가 있다면 지나친 걱정이나 수면 습관 때문에 다른 접근법을 고려해야 한다. […]